Kuskus z selerem

Składniki:

•             czerwona papryka 1/2 szt.

•             żółta papryka 1/2 szt.

•             pepperoni 1 szt.

•             sos sojowy 1 łyżeczka

•             pieprz 1 szczypta

•             sól 1 szczypta

•             natka pietruszki 2 gałązki

•             seler naciowy 2 gałązki

•             ogórek 1/2 szt.

•             oliwa z oliwek 1/2 szklanki

•             czerwona cebula 1 szt.

•             awokado 1 szt.

•             cytryna 1/2 szt.

•             kuskus 2 szklanki

•             pistacje 30 g

•             orzechy nerkowca 30 g

Kroki wykonania:

1.

Łodygi selera kroimy wzdłuż na pół, a potem na cienkie półplasterki. Obraną cebulę, pepperoni (jeśli używamy) i papryki (oczyszczone z pestek i białych błon) drobno siekamy. Miąższ awokado oraz ogórka ze skórką kroimy w większą kostkę. W małym rondelku rozgrzewamy oliwę i smażymy w niej kolejno orzechy – osobno pistacje i osobno nerkowce – na złoty kolor. Trzeba to robić uważnie, cały czas mieszając, aby się nie przypaliły, a orzechy powinny być całe zanurzone w tłuszczu. Wyławiamy je i osączamy na papierowych ręcznikach.

2.

2 łyżki oliwy ze smażenia orzechów dajemy na patelnię, wrzucamy plasterki selera naciowego i lekko je podprażamy. Wyłączamy gaz, na patelnię z selerem dokładamy kuskus i pozostałe pokrojone wcześniej warzywa. Wszystko razem mieszamy, doprawiamy do smaku solą, pieprzem, odrobiną oliwy, soku z cytryny i sosu sojowego. Posypujemy posiekaną natką pietruszki. Zostawiamy na godzinę, aby smaki się połączyły.

tel. 603 755 223 lub napisz kontakt@glossk.pl

KUP eGŁOS

Ostatnie kroki w stronę awansu

42 maratony w 42 krajach. Marcin Sarna jest już na...

Trening to nie wszystko – dlaczego regeneracja...

Planujesz wakacje? Oto lista rzeczy, które warto...

Czy warto korzystać z biura detektywistycznego w...

Ogiński zostanie patronem szkoły muzycznej w...

Jak kupić mieszkanie taniej? Poznaj przetargi...

Odkryj limitowaną wiosenną ofertę słodyczy...

Pół kilometra wspólnoty. Skierniewice znów...

eOGŁOSZENIA

Już teraz możesz dodać ogłoszenie w cenie tylko 5,00 zł za tydzień - POZNAJ NOWE OGŁOSZENIA