Hummus z ciecierzycy

Składniki:

  • 1 szklanka suchej ciecierzycy, namoczonej przez noc w zimnej wodzie
  • 1 szklanka jasnej pasty tahini
  • 50 ml zimnej wody
  • sok z połowy cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • szczypta soli

Dodatki:

  • oliwa z oliwek
  • posiekana pietruszka
  • wędzona papryka
  • posiekana kolendra
  • zatar

Przygotowanie:
Ciecierzycę moczymy przez 8-12 godzin, następnie gotujemy do miękkości. Ugotowaną ciecierzycę umieszczamy w pojemniku blendera, dodajemy tahinę, sól, sok z cytryny i czosnek. Wszystko blendujemy na gładką masę. Miksując stopniowo dodajemy zimną wodę, aby uzyskać kremową konsystencję.
Gotowy hummus wykładamy do miseczki i podajemy z ulubionymi dodatkami.

Smacznego!

tel. 603 755 223 lub napisz kontakt@glossk.pl

KUP eGŁOS

Skierniewicki Ultramaraton Niepodległości. Tutaj...

7 tysięcy złotych – od 2026 roku wyższy...

Chorwacja – kraj słońca, tradycji i...

Sekrety SPA - o tym nie wiedzieliście!

Mieszkańcy Makowa zapłacą wyższy podatek od...

Radni podwyższyli sobie diety. Sołtysi w gminie...

Przerwa w dostawie ciepła i ciepłej wody w...

Uciekali przed policją, wyrzucając łupy przez...

Jak układać menu tygodniowe, by oszczędzać czas...